からだノート

きょう 残り

目標0
食べた0
運動でふえた0
食べられる分0

たんぱく質

食べたもの

押すと足せます

    まだ何も入っていません。

    ★は「自分の」に残ります。次からワンタップです。

    うごいた分

    体重から計算します

      まだ入っていません。

      ヘルスケアの体重と、Apple のワークアウトの分だけを取り込みます。同じ日に何度取り込んでも、その日の分は上書きです。

      体重

      同じ時間に測る(朝トイレのあと)
      7日平均
      —
      先週から
      —
      目標まで
      —

      この7日

      横線が目標

      設定(身長・体重・目標)

      体重とワークアウトの分は、iPhone のショートカットから毎朝自動で入ります(ワークアウトの分だけ。ムーブリング全部は入れません)。

      電波が無い間の記録はこの端末に置いておき、つながったら送ります。